Cách làm món súp lơ nướng hỗ trợ cho giảm cân mà lại ngon hơn mình xào nhé mọi người đây là một trong những bí quyết hiện nay mà chúng tôi đã làm và là món ăn không thể thiếu như hiện nay, bên cạnh món ngon do các đầu bếp của chúng tôi thực hiện thì còn các món ăn khác các bạn cũng như quý vị có thể thảm khảo thêm trong các bài viết sau đây của dịch vụ nấu tiệc chúng tôi.
Cách làm này khiến súp lơ vẫn giữ nguyên được mùi vị vốn có mà huấn luyện viên Nhật tiết lộ cách làm món súp lơ nướng, ngon hơn hẳn luộc với xào.
Súp lơ là một loại rau rất giàu vitamin C, hỗ trợ rất tốt trong việc sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, rất có lợi cho da và phòng được nhiều căn bệnh khác nhau.
Thông thường, súp lơ sẽ được xào hoặc luộc. Nhưng trên thực tế, phương pháp xào khiến súp lơ ngấm quá nhiều dầu, cuống của nó không dễ mềm, nếu luộc quá chín sẽ mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, một huấn luyện viên thể hình ở Nhật có tên Ayumi đã chia sẻ một cách chế biến súp lơ vẫn giữ nguyên được hương vị.
Cách làm món súp lơ nướng hỗ trợ cho giảm cân
Nguyên liệu:
Súp lơ trắng, dầu ô liu, tỏi, ớt, muối, tiêu.
Cách thực hiện:
Làm nóng lò nướng trước ở 180 độ C. Đặt súp lơ theo chiều dọc, cắt thẳng từ trên xuống thành từng miếng nhỏ. Băm tỏi ớt, trộn với 2 thìa dầu ô liu và một chút muối tiêu.
Lót giấy nến lên khay nướng, xếp súp lơ, phết hỗn hợp gia vị lên trên. Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C, nướng từ 15 đến 20 phút.
